Många vet säkert att jag lyckats spara mig till 7/10 miljon från 1 kr på bara ett par år. Färre vet att jag faktiskt sätter i min antidepressivt material för att överleva vardagen.
Så började det
Tyvärr kan jag som vanligt inte gå in på allt för mycket detaljer kring varför det blivit som det blivit. Det jag däremot kan avslöja är att det här rör min familj och att det pågått rätt länge.
Jag fick stora problem med sömnen och kunde vakna flera gånger per natt med en stor oro i kroppen. Ju mer jag försökte övertala mig själv att inte tänka på allt som hänt, ja desto mer tänkte jag på det.
Allt försämrades. Jag blev lättirriterad och nära till gråt. Började alltid dagen med att gå på toa då magen var så upp i varv. Sedan kunde jag säkert gå på toa 4-5 gånger till under dagen.
Och jo, jag har sökt hjälp. Och hjälp har jag fått. Däremot blev det aldrig riktigt bra så alternativet var pillren.
Hur har då dessa påverkat mig?
Bland alla er som någon gång ätit dessa så inser ni att det inte är några mirakelpiller direkt. Det förvandlas inte från ett nervvrak till en clown över en natt precis.
Efter att ha ätit dessa i några månader så måste jag ändå erkänna att jag har ett bättre lugn inom mig. Flera gånger per dag och under kvällen när jag försöker sova kan tankarna komma tillbaka till mig, men jag märker nu att jag kan stöta ifrån mig dessa mycket enklare.
Visst, jag löser inte något problem genom att stöta ifrån mig problem, men jag kan ändå fungera som en människa.
Pillren har också gjort att jag tappat sexlusten mer eller mindre. Det är väl ett problem i sig. Men hellre det än att vakna kallsvettig flera gånger per natt.
Varför berättar jag detta?
Jag får många upplyftande kommentarer då och då som exempelvis:
”Alltså hur kan du lyckas spara så mycket?”
”Om jag ändå haft samma förutsättningar som dig!”
Någonstans känns det viktigt att vara ärlig och förklara att allt i mitt liv inte är guld och gröna skogar. Något jag märkt är att folk som jag öppnar mig till också öppnar sig och det visar sig att allt kanske inte är så glamoröst som man ser på utsidan.
Jag inser att problem inte varar för evigt och att livet går upp och ner. Samtidigt inser jag också vilken fruktansvärd liten betydelse mycket pengar faktiskt har när man mår dåligt.
Vissa kanske tror att jag söker sympati genom att skriva detta, men så är det inte. Jag tycker snarare helt enkelt att mina läsare ska få en bild av hur jag är på andra sidan anonymiteten också. Om sedan folk vill tycka motsatsen spelar det mig mindre roll.
You go! Otroligt fin och modigt av dig att lyfta detta. Så vanligt med psykisk ohälsa, och vi borde prata om det mera så slapp fina människor känna sig stigmatiserade. Tack för en mycket lärorik och rolig blogg. Du har fått igång en gammal tant som jag (54) och börjat planera för framtiden. Det Blir Bra till slut! Varma kramen från en som också lindrat själen med SSRI preparat (men fastat ut dem <3)
Hej Lotta!
Fantastiskt stort tack för att du sprider din tanke. Roligt att höra att du kört igång ditt sparande också. Med drygt 10 år kvar till pensionen så har du ju en fantastiskt tid framöver där du kan grunda din framtida pension rejält. Kul att du fortsätter läsa 🙂
Jag tror att man har anlag för att vara sparsam om man är oroligt lagd. Känner igen mig i din situation och har själv ätit antidepp till och från. Jag har hela tiden sedan jag varit 18 idag 35 sparat pengar för om jag en dag skulle bli arbetslös eller bara inte orka arbeta pga psykisk ohälsa. Att bygga krigskassa är och har varit en självbevarelsedrift hos mig som är orolig som person.
Jo det kan ligga något i det du säger Matte. Jag har också haft oroliga perioder till och från i livet men aldrig något som kan mäta sig med detta. Det här är så mycket svårare då jag känner att jag inte kan göra något konkret åt min situation precis.
Det är bara uppskatta dej som har mod att prata om detta. För många brottas med sånt och skäms att prata om detta. Jag hoppas det ordnar sej.
Hej Rishi!
Kul att du tar det på det sättet. Jag försöker som sagt vara transparent och berätta om saker som händer, även om det inte sker allt för ofta.
För mig blev det helt jäkla outhärdligt ett tag. Hade enorma problem att koncentrera mig på jobbet och det speglades säkert på det sättet jag bloggade också.
Jag önskar dig allt gott! Kudos till dig som har modet att vara öppen om ohälsan även på en framgångsrik blogg om spar. Tillsammans bryter vi stigmat kring att livet också innebär lidande och svåra stunder. Du är stark!
Fantastiskt stort tack för det Axel, det värmer 🙂 Hoppas att du fortsätter läsa bloggen och att ditt eget sparande går prima!
Då är vi två ekonomiintresserade som har liknande problem.
Så fint av dig att ta din tid och skriva en kommentar och berätta om det. Jag har själv alltid svårt att veta hur mina läsare har det i vardagen och på något sätt känns det alltid bättre att inte behöva vara ensam.
Hoppas verkligen att det löser sig för dig.
I år blir det en vääldigt konstig jul för oss. Frågan är nu om det blir någon jul alls…
En tredje här som är i en snarlik situation.
Har inga tips att ge, men det jag kan säga är att din blogg är sjukt bra på så många plan!
Hejsan Genki!
Näe självklart är det svårt att vara öppen när jag inte kan ge mer info. Går ju alltid att skriva meddelande på Twitter om någon är nyfiken att få veta mer om min situation.
TACK för den glädjespridningen! Det värmer verkligen 🙂
Hej! Anmäl er till tobiasregistret.se de cancer drabbade behöver vår hjälp med stamceller, sprid detta så ser vi till att hjälpa någon att överleva julen med sina nära och kära.Tobiasregistret.se
Ja kan Tobiasregistret hjälpa mig och andra iblandad så är jag nöjd 🙂 Intressant att den här kommentaren gick igenom mitt filter
Bra att du berättar. Jag befann mig i samma situation för 1,5år sedan, jag mår mycket bättre idag, men det blev en omställning i livet. Men det var också då jag fick upp ögonen för privatsparande och investeringar då jag blev sjukskriven och insåg vikten av ett ordentligt buffert sparande och gled in på din blogg, bloggen är skitbra!
Ja idag känns det faktiskt lite mer uppåt, kanske med tanke på att jag tog steget och skrev öppet om detta igår. Det är alltid inspirerande att höra andra som befunnit sig i en liknande sits och lyckats vända tillbaka. Tyvärr är det många som också går andra vägen till mötes och avslutar livet här och nu.
Tänker inte låtsas som om jag vet vad du går igenom eller ens har genomgått något liknande. Tänker inte heller försöka komma med massa tips och tricks som du säkert redan hört. Vill bara flika in och säga att jag uppskattar din blogg, din kunskap, dina tweets, och den sparglädje du uppvisar. Att vara transparent är viktigt, vi människor jämför oss alltid med alla andra och i synnerhet de i vår närhet. Detta är ett stort problem anser jag, speciellt inom media och internet där endast det absolut bästa av oss visas upp. Det kan låta hemskt, men dina personliga… Läs mer »
Tusen tack för det! Du är alltid så flitig på att skriva här och det har verkligen gjort mig gott ska du veta. Uppskattar verkligen dina tankar och vårt småprat om lite det ena och det andra 🙂
Jag arbetar inom psykiatrin och det är bra att du är med och påverkar avstigmatiseringen av psykisk ohälsa. Alla människor brottas med sina egna kamper, stora som små bekymmer spelar ingen roll, det gör lika ont för det.
Kämpa på KtM och ta en dag i taget.. fler dagar åt gången är ändå en omöjlighet att leva. Ta han om dig!
Oj visste faktiskt inte att du jobbar inom psykiatrin. Antar att du har en helt annan bild av många än vad vi andra får se. Jag har också fått lite hjälp av psykolog kring mina problem men jag inser mer och mer att det är jag som måste lösa mina problem och inte någon annan. Ni gör ett otroligt bra jobb ska du veta. Det uppskattas galet mycket!
Dammluckorna öppnas,verkar som många mår dåligt i dagens samhälle.Har själv bekanta i min omgivning som stämmer in på detta.Frågar mig vad är orsaken,jo tror absolut det är kraven i samhället på ffa.jobb som bränner ut folk med omänskliga krav att man skall vara nåbar dygnats alla timmar,sedan sakll man få ihop detta med bostad ,barn,äkta hälft som också skall köra 100%. Nu är jag själv fri som fågeln då jag slutade arbeta vid 55 år och inser det var bland det bästa jag gjort.Angående kraven på arbetsmarknaden har jag en närstående som fått säga upp sig pga sönderstressad och han… Läs mer »
Hej!
Tack för din kommentar. Ja kraven för att få jobb har helt klart ökat på många håll. Själv fick jag gå genom 2 intervjuer samt göra 1 arbetsprov samt 1 presentation av arbetsprovet innan jag fick mitt jobb.
Att jobba mindre är bland det bästa jag gjort rent mentalt helt ärligt.
Skall inte sticka under stolen med att jag ser ett samhälle med basinkomst förr eller senare (mer troligt).
Modigt skrivet. Lycka till! Min erfarenhet är att antidepressiv medicin ger bra hjälp.
Precis så sa min läkare också. Det som är jobbigt är väl att det finns en del olika och att man kan måsta testa sig fram lite. Man får ge det tid och blicka framåt helt enkelt.
Stor kram på dig, till att börja med. Modigt av dig att våga berätta. Du är INTE ensam. Förmodligen skulle människor, rent generellt, må bättre om man inte kämpade så himla hårt med att försöka låtsas att inte också smärtan finns . Att vi tilläts ställa upp på att det från och till faktiskt är jäkligt jobbigt. Eftersom vi ska hjälpa varandra också att bli mer ekonomiskt fria så ska vi också hjälpas åt att också känna oss mentalt fria. så passar på att tipsa om ett nytt ssri preparat som jag fick pröva. Har haft medioker hjälp av de… Läs mer »
Hejsan Gabi!
Så galet roligt att du skriver om dina tankar och tips. Det uppskattar jag verkligen. Aldrig någonsin hört talas om det där Brintellix, är det något som en läkare kan skriva ut? Givetvis är jag öppen för allt och har det hjälpt person x så kanske det kan hjälpa person y också.
Ja, Brintellix är ett antidepressivt läkemedel med serotonin- precis som nästan alla antidepressiva läkemedel nuförtiden. Men det har ett annat sätt att tas upp på. Fråga mig inte hur.. försökte läsa mig till skillnaden men gick bet. Det skrivs ut av behandlande läkare. Extremt vanligt att få tuffa biverkningar i början. Under fem veckors tid hade jag ett par timmar om dagen ett så kraftigt illamående att jag var näst intill paralyserad. Jag var nästan på väg att avsluta behandlingen men så plötsligt var det bara borta. Med vanliga antidepressiva mediciner blir jag lite känslomässigt avtrubbad, rätt trött, sexlust =… Läs mer »
Det är olika för alla. Jag bytte till Brintellix men blev jättekonstig av den. Minnet blev konstigt och jag mådde inte alls bra.
Fick byta tillbaka till citalyprom som funkade superbra för mig.
Hej KTM känner igen mig precis så som du har de och piller är inget alternativ långvarigt, har dock testat cannabis och det hjälper otroligt mkt bättre (fast de är olagligt i sve), men jag sover godare, äter bättre och oroar mig mindre. Säger inte att du ska testa de men kan va ett alternativ. Finns många många studier som visar att det hjälper, Hoppas du blir bättre:)
Det finns även CBD att köpa, vilket är lagligt.
Precis, har testat det själv och fungerar bra för min gitarrnacke:)
Plus på denna. Får bara forskningen komma lite längre är jag övertygad om att detta kommer hjälpa många.
Vad är det för något?
CBD är det verksamma ämnet som används inom medicinskt syfte. Grejen är att det verksamma ämnet som gör en ”berusad” (THC) är borttaget. Därför är det lagligt. Finns svenska hemsidor som odlar vanlig hampa och utvinner CBD. Jag googlade snabbt och hittade en hemsida som verkar ha en del info. kring det http://www.nordicoil.se. Men det finns säkert många fler hemsidor.
Mvh,
Hej!
Jag kan så otroligt lite om detta. Har enbart testat en gång när jag var i Amsterdam för herrans många år sedan under vår tågluff och vet i gudarna vad det var. Någon form av Space Brownie. Risken som vanligt är väl att man blir beroende men då har jag hört att just cannabis inte är beroendeframkallande.
Som sagt, lämnar det lite utanför då jag har 0 koll inom området. För mig känns det helt fel väg att gå och att det alltid leder in till elände, men vad vet jag?
Rökning pajar lungorna mm så den formen skulle jag inte rekommendera långsiktigt (ej heller andra starkare grejor som du inte fått utskrivet).
Skulle föreslå att skita i en hel del saker och ta lite ledigt och sov ut rejält (så hittade jag tillbaka) se sedan till att spendera tid med nära och kära vilket är viktigaste vi har.
Tycker det är viktigt att man vågar prata om sånt. Jag råkade själv ut för något liknande, men i mitt fall tog det bara stopp en dag. Konstant ångest och panik, huvudvärk, sömnproblem och nära till gråt nästa dagligen i drygt 2 månader snart. När man är öppen med hur man mår så inser man att det är väldigt många som helt plötsligt öppnar sig och berättar om liknande problem som dom haft. Jag är dock väldigt rädd för att börja ta pillerna jag fått utskrivet eftersom jag hört att det finns massa biverkningar, så jag kämpar på ett tag… Läs mer »
Hej Micke!
Kul att du tycker det. Som du skriver är ju piller absolut inte enda utvägen och jag tror att det alltid är bäst att först försöka kriga sig igenom en kris innan man söker just den hjälpen. Lyckas man inte, vilket var fallet med mig, så är det dock bra. De enda biverkningar jag upplevt är som sagt minskad sexlust samt viktuppgång. Kan också bero på att jag börjat sätta i mig onyttigheter igen förvisso ;D Samt ett julbord
Är man inne i en djup depression dock så är läkemedel nödvändigt dock (iaf i början)
Starkt av dig att våga prata om det. Tror tyvärr att mörkertalet är stort och att många går omkring och mår dåligt och skäms för att säga någonting eftersom det sabbar ytan utåt.
Som du skriver är nog psykisk ohälsa något som är så pass mycket större än vad vi vet om. Det har nog inte blivit mindre de sista 30 åren heller.
Hej! Vill börja med att poängtera att det är absolut ingenting att skämmas över. Det som är så tråkigt är att det är svårt att få BRA hjälp om man känner sig nedstämd eller råkar ut för en situation som är oerhört svår att hantera rent mentalt. Så det är riktigt modigt av dig att berätta det eftersom många lätt tror att man är ”galen” bara för att man sökt hjälp! Min personliga erfarenhet av antideppresiva piller är att de gjorde mig oehört ”oskärpt”. Ungefär som att jag inte brydde mig om någonting. Visst hjälpte det till viss del, men… Läs mer »
Gött att du öppnar dig! Har själv knaprat i flera år (4 år, minns inte riktigt), och är äntligen i nedtrappningsfasen, från 200mg till 100mg och nedåt. Det som hjälpt mig är kort: Antidepressiva (sertralin) Terapi (KBT) Massvis med självhjälpsböcker, både lästa och i ljudformat samt allehanda ”inspiratörer” på youtube. Ändrad syn på livet, från negativt ältande till någorlunda positiv. Att träna på just det. I dagens samhälle med antisociala medier är det extra lätt att gå till överdrift med det negativa. Så sortera bort det, bort med alla clickbaits om hur allt suger, jämförelser hit o dit. Familjeskäl/barndom här… Läs mer »
Har läst en hel del på din blogg men är nog första gången jag kommenterar. Tråkigt att höra om problemen men starkt av dig att berätta. Och var inte rädd för eller ha dåligt samvete över pillren. Kommer säkert vara personer i din omgivning som ifrågasätter om det är verkligen är bra att ta piller bla bla bla osv, men det handlar enbart om fördomar och okunskap. Skönt att höra att medicinen får dig att må bättre!
Hej på dig! Själv jobbar jag med den mentala biten. Min nyfikenhet har gjort att jag försöker ta reda på varför en del människor beter sig på olika konstiga sätt enligt min utsago. Därav har jag läst många psykologiska artiklar och annat och därav lärt mig att hantera olika krishanteringar och jag tycker det är väldigt spännande när man börjar förstå olika skeenden. På det viset har jag lärt mig förstå mina egna beteenden och därav lärt mig hantera dessa på ett eller annat sätt. När jag hamnar i någon slags kris försöker jag att nollställa mig en omstart alltså.… Läs mer »
Hej!
Själv hade jag sömnproblem men när jag började träna styrketräning så kunde jag sova. Idag finns det många dygnet runt gym som inte är så dyra. Jag är 62 år.
Jag blir så imponerad av alla +50 som fortfarande tränar och håller igång. Snackade med en 70+ vid vårt gym för en tid sedan och han verkade hur frisk och kry som helst. SJälv intalar jag mig att aldrig någonsin sluta träna. Lättare sagt än gjort antar jag 🙂
Tack för att du tar upp det här ämnet. Du är modig.
Absolut ingen orsak. Tvekade lite innan jag tryckte publicera och det kändes sådär först. Men nu idag känns det lite bättre 🙂
Mental ohälsa, och speciellt mäns mentala ohälsa, är en epidemi. Självmord är den vanligaste dödsorsaken bland män i min ålder. Det här är en ekonomiblogg, och därför är jag extra glad att det tas upp just här. Det berör oss alla.
Starkt att berätta, du är inte ensam om att äta detta..
Tack ska du ha Kampenmotindex. Du är alltid en fin stöttepelare här och på Twitter 🙂
Så bra att du berättar! Ju fler som gör det, ju mer kan vi hoppas att traumat runt psykisk hälsa försvinner. Stort och varmt lycka till med tillfrisknandet! Ta hand om dig och de dina. Och du, julen, fokusera på det du och din familj tycker är viktigast (att vara tillsammans och spela spel/att leka utomhus och äta hämtpizza….), resten struntar ni i!
Tack för ett öppet inlägg. Alla har vi demoner, vissa har större och vissa mindre. Du verkar tampas väl med dina just nu. Och som du säger, pengarna betyder väldigt lite då.
Ta hand om dig.
Mmm jag håller med! Man önskar att det hade funnits någon sån exorcist som i Conjuring för att driva ut demonerna snabbt och enkelt. Tyvärr funkar det nog inte riktigt så.
Tack för att du kommenterar!
Jag käkade själv antidepressiva för ett par år sedan och förstår vad du går igenom. Ett hett tips är att prova meditation. Det finns bra appar och även på youtube vägledda meditationer vilket är superbra för att hitta sin inre frid och lära känna sitt inre lite bättre. Det räcker med 3-5 minuter om dagen för att faktiskt märka skillnad.
Och sist men inte minst – tack för en bra blogg! Jag är inne och läser varje dag och lär mig så otroligt mycket här! 🙂
Hej Gäst!
Ja alltså jag har testat Headspace ett tag men jag fick aldrig till det riktigt. Vet inte vad jag skulle känna för effekt och slutade efter någon vecka. Troligtvis höll jag på för kort tid helt enkelt 🙂 Vilka effekter är det egentligen som man kan uppnå?
Ok, headspace kör jag med också. Då har du ju provat iallafall 🙂 Jag tror att det är väldigt individuellt vad man kan uppnå för effekt och jag tror det är viktigt att inte ha för höga förväntningar på det mer än att ge sig själv ett par minuter att bara koppla bort allting. Vad jag har märkt hos mig själv är att jag har lärt mig att stanna upp och känna efter hur jag känner mig. Om jag känner mig glad observerar jag hur kroppen känns när jag är glad. Om jag känner mig stressad eller orolig märker jag… Läs mer »
Tack för att du är modig och vågar lämna ut dig på detta sätt! Det är så otroligt skönt varje gång man ser att man inte är ensam. På nått sätt så känner jag en viss skam över att ha problem med depression trots att jag har väldigt mycket kvalité i livet som hälsan, friska barn, pengar så jag klarar mig, ett bra arbete och någonstans att bo. Jag använder motion som antidepressiv medicin. Så fort ångest och oro börjar byggas upp så tar jag på mig löparskorna och kör 1-2 timmar löpning. Fungerar otroligt bra och det finns stöd… Läs mer »
Starkt av dig att dela med dig om detta! Många tror att det är ovanligt, och skäms därför. Men det är så otroligt vanligt. 2 av 4 i min familj (som jag växte upp i) tar antidepressiva och har gjort så i många år. Jag själv gjorde det under några år i tonåren. Till slut hittar man rätt medicin och dos, vilket gör att de flesta biverkningar försvinner eller minskar till acceptabla nivåer. Hoppas du mår bättre snart.
Har också käkat antidepressiva men slutade i somras efter 2 år med dem.
För mig var pillren en stor hjälp för att orka dagen. Men det är som du skriver inte de som gör att man mår bra igen.
Jag gick till psykolog för att få verktyg att hantera det som gjorde att jag inte mådde bra. Kan jag rekommendera alla att göra.
Nu är jag starkare än tidigare och har prioriterat om livet. Bland annat därför börsen och aktier blev kul.
Lycka till och kom ihåg att prata med någon.
Mvh PB?
Starkt av dig o dela med dig!
Du är inte ensam. Tar dock andra mediciner som får mig att fungera bättre, men även jag fightas mot demoner.
Imponerande arbete (dina investeringar). Att ha utdelningarna i framtiden måste ändå vara en lättnad? ”Jag har råd att vara svag en period” – och ändå inte ha samma ekonomiska press på sig. Så hade jag känt iaf.
Ett nöje att läsa din blogg! Lev väl!
Ett av dina finaste inlägg. <3 Många som lider av psykisk ohälsa gör det pga gener vad jag har förstått (medfött och inte ditt fel vilket är skönt) . Har själv haft två/tre dåliga perioder i mitt liv och lyckas lösa dom genom samtal med nära och kära samt stressat ned genom att lära mig säga nej till saker och ting … Helt ärligt skita i vissa saker/personer och hittat obrydhet vilket är en frihet. Har även hittat ett inre lugn genom att syssla med prepping. Livet består av små stunder av lycka och världen är grå så det gäller… Läs mer »
Svinbra att lyfta detta.
Det är en kombination av ayurvediska örter som har använts i Ayurveda sedan urminnes tider.
Har precis börjat följa din blogg och jag gillar den och tänkte mig en portfölj i framtiden jag med. Har börjat så nätt nu 🙂 Men till psykisk ohälsa som för övrigt jag hade för något år sen baserad på stress pga av jobbet, dumma tilltag i privatlivet, ett flyktbeteende helt enkelt så hittade jag dom ”tre principerna” som hjälper mig tycker jag i vardagen nu för tiden. Jag har inte käkar antidepressivt men fick gå och snackat med en psykolog men jag tyckte inte det hjälpte mig. Det blev nästan bara värre. Enda till jag hittade 3P. Googla om… Läs mer »
Skit i pillren, drick öl istället (men i något måttliga mängder). Livet blir både roliga ock så är det gott också. Själv går jag inte på pubar och dricker någon fancy IPA eller en ”special brew” woff woff, jag köper öl på systembolaget och investerar resten. Du blir både full och rik och det funkar 😀
Dummaste kommentaren idag, du vet inte mycket om psykisk ohälsa.
Helt rätt, jag vet inget om psykisk ohälsa och är nog en av världens mest glada människor. Det rör mig inte i ryggen vad du tycker om mina kommentarer men nu var den här kanske menad att vara lite humoristisk och låna lite av min favvo entreprenör, Kevin O’Leary. Är det nu någon som tar illa upp eller känner sig kränkt så skålar jag för det. Ha det gott 😀
Det är väl tyvärr där jag haft ett problem också. Att jag gått lite ofta till flaskan så att säga. Nu har jag slutat i princip helt med det då jag inte kan p.g.a. medicinen. Så även om medicinen inte hjälper i övrigt så hjälper det mig i alla fall på det området.